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La sophrologie, une réponse à vos besoins ...

>> Vous avez besoin de surmonter des difficultés dans votre vie quotidienne : sommeil, anxiété, stress, manque de confiance, manque de vitalité ...

La pratique régulière de la sophrologie peut vous aider à retrouver de l'harmonie,

évacuer les tensions, retrouver un sommeil de qualité, renforcer votre confiance en vous, renforcer vos capacités à mieux gérer vos émotions, lâcher prise, prendre du recul ...

>> Vous avez besoin de vous préparer mentalement à vivre un événement : accouchement, entretien professionnel, examen, permis de conduire, compétition sportive ...

La pratique régulière de la sophrologie peut vous aider à renforcer vos capacités et votre potentiel pour vous préparer et vivre cet événement avec confiance, sérénité et harmonie.

Attention: dans le cadre d'un accompagnement spécifique périnatal (accompagnement préparatoire à la naissance, gestion de la douleur, post-partum...), il est préférable

de commencer les séances au moins deux mois avant la date prévue du terme.

Séances individuelles :

Adulte : 50 €  (prévoir 1h15) Promotion de Rentrée 40 €

Accompagnement périnatal: 55 € (prévoir 1h15) Promotion de Rentrée 45 €

Paiement par chèque ou espèces (facture délivrée à chaque séance).

Certaines mutuelles prennent en charge tout ou partie des séances, renseignez-vous auprès de votre mutuelle.

Séances en mini-groupe adultes (inscription obligatoire - minimum 3 séances) : 20 € par séance

MINI-GROUPES  D'AUTOMNE

tous les mercredis à 18h  du 24/09/25 au 26/11/25 

prévoir 1h30 par séance

Paiement par chèque ou espèces (facture délivrée à chaque séance).

Certaines mutuelles prennent en charge tout ou partie des séances, renseignez-vous auprès de votre mutuelle.

Visez la réussite !

Pour obtenir de bons résultats, il est indiqué de pratiquer régulièrement entre  chaque séance. Quelques minutes par jour suffisent...

Idéalement, il est recommandé de faire entre 5 et 10 séances en fonction de vos besoins

et de votre objectif. 

C'est une thérapie courte qui vise à vous rendre autonome dans votre pratique quotidienne.

Pour compléter votre pratique individuelle ou pour découvrir la sophrologie tout simplement, n'hésitez pas à tester les sessions de mini-groupe !